学会正确的排毒方式,让你瘦身不再困难

2013-11-05 17:42 来源:美妆网 www.meizhuang.com

【导语】:肥胖大部分都是因为体内有毒素残留才会导致自身的肥胖,那么在你排毒的过程中你用对了方法了吗,如果排毒的方式不正确的话是会造成反效果的哦,小编现在就来教你几个正确的排毒方式,让你减肥瘦身不再困难 托天三焦 强化淋巴系统改善肩肌僵硬 三焦

【导语】:肥胖大部分都是因为体内有毒素残留才会导致自身的肥胖,那么在你排毒的过程中你用对了方法了吗,如果排毒的方式不正确的话是会造成反效果的哦,小编现在就来教你几个正确的排毒方式,让你减肥瘦身不再困难  

  托天三焦 强化淋巴系统改善肩肌僵硬

  “三焦”是中医的专有名称,上焦为心,肺,中焦为脾,胃,肝胆,下焦则是肾,膀胱及大小肠。由于三焦是血气运行至五脏六腑的途径,若不通畅会使血气循环失调,导致相关脏腑的病变。

  第1步预备动作双脚并拢站立,双手往左右两方打开。然后弯腰呈90度,并且让双手自然下垂,双手的掌心背向地面在脚背处交叉,持续约10秒。

  第2步将手指交叉慢慢起身,起身时,将双手掌心翻向外,再慢慢将掌心往上伸展。女性双手向上伸展时,要尽量拉开,才能运动到淋巴腺。

  第3步然后双手维持交叉,手掌放回头顶处。重复第2,第3步骤两次。

标签:    减肥       瘦身       运动   

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