裴秀智减肥秘籍大公开 韩国美女好身材就是这样得来

2016-08-16 18:06 来源:美妆网 www.meizhuang.com

近日韩剧任意依恋正在热播,该剧由韩国人气美女明星裴秀智主演,秀智也凭借该剧再次吸粉无数。剧中的秀智样貌美身材好,那么秀智的减肥秘籍是什么呢?一起来看看吧!

  近日,韩星裴秀智主演的电视剧《任意依恋》正在热播中,让不少粉丝为之疯狂,不过话说,她之前的身材并没有这么好,为什么突然变瘦了呢?其实“国民初恋”裴秀智有一套独特的减肥方法,一起来学学。

“国民初恋”裴秀智减肥秘籍曝光

  裴秀智独特的减肥方法:

  晚上6点以后不再进食

  想要瘦出好身材的妹纸,晚上六点过后,就不要再进食了,餐单也尽量减少摄取碳水化合物,同时还要到一套减肥运动,这样会让身体变得更瘦更健康。

  1200大卡铲肉菜单

  女星们对饮食都非常注重,如果不想挨饿减肥的话,不妨试试“1200大卡铲肉菜单”,早晨午餐都吃玄米饭和鸡胸肉,额外补充一下生菜沙拉及坚果,晚餐时多吃一些番薯,水煮蛋及沙拉,三餐均衡摄入,蛋白质等营养成分,既减肥又不会挨饿。

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