水肿型肥胖怎么减赘肉 吃这些食物便可以消肿

2016-10-11 17:50 来源:美妆网 www.meizhuang.com

很多妹子都厌恶自己有一副肥胖的身材,有些人是真的胖脂肪多,但有些人胖则是因为水肿,因此针对不同的体质也可以采取不同的减肥方法,水肿型肥胖吃消水肿的食物就可以了!

  有的人肥胖是实实在在的胖,而有的人胖却是因为水肿,那么,水肿型肥胖的妹纸要怎么减呢?其实从饮食入手最好,平时多吃一些可以消除水肿的食物,这样既能消除水肿,又有利于身体健康。

水肿型肥胖怎么减?吃这些消肿

  西瓜消水肿

  西瓜是消暑的好食物,同时也是消除身体浮肿的最佳食物,另外,西瓜皮还具有很好的消炎作用,可以说浑身都是宝。其次,西瓜中含有大量的维生素,能够补充身体所缺少的营养物质,所以吃西瓜对消除水肿美眉们非常有效。

  苹果醋消水肿

  苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

  燕麦粥消水肿

  燕麦中含有丰富的维生素,可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,对消除水肿非常有效,但是吃燕麦最好是自己煮,将天然燕麦和适量的水熬煮开即可使用,如果早餐吃燕麦的话,一定要搭配牛奶,这样营养又减肥

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